Avec l’arrivée de l’automne, plusieurs personnes ressentent davantage de brûlures, picotements, rougeurs ou une sensation de sable dans les yeux. Si vous souffrez déjà de sécheresse oculaire, cette saison peut rendre les symptômes plus présents. Voici pourquoi.
Pourquoi l’automne assèche les yeux?
En automne, l’air devient souvent plus sec et le chauffage intérieur recommence à fonctionner. Ces deux facteurs favorisent l’évaporation des larmes et peuvent laisser la surface de l’œil moins bien lubrifiée.
Le vent, le froid et les écrans peuvent aggraver les symptômes
Les journées fraîches et venteuses accélèrent aussi l’évaporation du film lacrymal. De plus, avec le retour à une routine plus intérieure, on passe souvent plus de temps devant les écrans, ce qui réduit la fréquence de clignement et accentue l’inconfort.
Quels symptômes surveiller?
- Sensation de brûlure, de picotement ou de sable dans les yeux
- Rougeurs, larmoiement ou vision qui fluctue
- Fatigue oculaire, surtout après les écrans
- Inconfort avec les lentilles cornéennes
Comment soulager la sécheresse oculaire en automne?
- Utilisez des larmes artificielles au besoin.
- Évitez de diriger le chauffage ou la ventilation vers vos yeux.
- Ajoutez de l’humidité à votre environnement si l’air est sec.
- Portez des lunettes de soleil à l’extérieur pour vous protéger du vent.
- Prenez des pauses devant les écrans et pensez à cligner des yeux.
Quand consulter?
Si vos symptômes persistent, reviennent chaque saison ou nuisent à votre confort, consultez un optométriste. Un examen permet d’identifier la cause de la sécheresse oculaire et de proposer une solution adaptée.
